90分钟以内的恐怖电影有「看90分钟恐怖片相当于步行30分钟！心跳速度与热量消耗有关」

据国内媒体最新报道，英国威斯敏斯特大学的研究小组近期通过一项有趣的实验发现，观看恐怖片能够显著消耗人体热量，从而达到类似步行锻炼的效果。

在这项研究中，研究小组不仅监测了参与者观看90分钟恐怖片期间的身体热量消耗，还邀请了10位受测者，在影片播放过程中详细记录了他们的心跳速率、氧气摄取和二氧化碳排出率等生理指标。研究结果显示，观看恐怖片期间，人们的身体热量消耗可达113至184大卡，这一数值相当于进行30分钟以上的步行锻炼所消耗的热量。

更值得一提的是，研究发现心跳速度与热量消耗之间存在正比关系，这进一步证实了恐怖片能够刺激人体交感神经系统，促使肾上腺素大量分泌，从而加速脂肪分解和基础代谢。

然而，虽然看恐怖片能够帮助消耗热量，但要想通过这一方式实现显著的减肥效果却并不现实。毕竟，要消耗掉1公斤脂肪所需的7，700大卡热量，至少需要观看68部恐怖片，这对于大多数人来说显然是一个不切实际的目标。

此外，研究小组还公布了消耗卡路里最多的前十名恐怖电影名单，其中包括《鬼店》、《大白鲨》、《大法师》、《异形》等经典恐怖片。这些电影不仅故事情节引人入胜，更能在观影过程中帮助观众消耗掉大量热量，可谓是一举两得。

总的来说，这项研究不仅揭示了恐怖片对人体热量消耗的影响，也为减肥者提供了一种新的尝试方式。不过，在选择观看恐怖片减肥时，还需注意自身心理承受能力，避免产生不必要的心理压力和负面影响。