拒绝“冬眠模式”，冬季如何合理安排运动和出游？_冬季休眠的动物有哪些

（原标题：拒绝“冬眠模式”，冬季如何合理安排运动和出游？）

立冬之后冷空气活动频繁，各地出现“断崖式”降温，全国大范围地区正式入冬。寒冷的天气会让大多数人的新陈代谢变得缓慢，身体也随之变得慵懒，只想待在温暖的室内开启“冬眠模式”。华为天气通过各种专业服务和贴心提醒，提醒用户走出被窝动起来，为用户的健康生活提供科学的决策建议。

关注天气变化，跟着运动、晨练指数强身健体

适当的运动有利于增强身体的抵抗力，提供身体对寒冷的适应能力。但户外运动也要留意天气信息，避免因为遇上恶劣天气而适得其反。因此，在运动前打开华为天气APP生活指数的“运动”模块，华为天气会根据当下的天气状况、风力风向、温度、空气质量、紫外线等多种气象因素，基于智能算法分析并判断未来3天内是否适宜运动，并给出详细的参考依据。用户可根据建议选择合适时间点进行户外锻炼，让身体保持良好状态。

好天气宜出门旅行，发现冬日美景

除了运动，去旅行去发现不曾看过的风景，也是冬日里美好的体验。出行前在做攻略时，可以查阅华为天气APP生活指数的“旅行”模块，根据当地的天气数据、空气质量以及风力强度等气象指数，帮助用户判断旅行好时机。

确定时间后，在首页添加想去的城市即可查看旅行目的地的详细天气和多日预报，提前知晓旅游地紫外线、降雪等天气情况与变化，还能通过首页智能提醒卡片，查看到生活贴士、花期预报以及过敏预报等特色气象服务，提供了可感知的出行攻略，满足用户出行游玩和健康需求。