让男人爽的45个动作_10种玩蛋的方法图片

本文目录一览：

• 1、怎么撸铁最爽?
• 2、在电影院打雷闪电需要注意什么，有什么好姿势和能爽上天的技巧?
• 3、怎么伸懒腰最爽?

怎么撸铁最爽?

最主要是看是有目标的练还是随便练练，撸铁不比其他，毕竟我们的肉体干不过铁器，我建议你锻炼身体要按健康的方式来练，新手要循序渐进的加量，老手可加倍组的练，有目的性的，从上到下，从每个角度去发力的练，每组能到力竭，这样就很酸爽了

在电影院打雷闪电需要注意什么，有什么好姿势和能爽上天的技巧?

1、不要在打雷的时候给手机充电与打电话。在较大累的情况下，不能一边用手机充电一边打电话，否则可能产生雷击，原因是雷可能通过电线击中设备，这也是为什么在打雷的时候，我们要拔掉电视等电器上的插头原因。 2、打雷的时候，最好不要在户外空旷高地打电话以及高楼的窗户旁边打电话，否则可能引起雷击。 3、打雷的时候最好少用固定电话打电话。由于固定电话连接有信号线，可能会通过这个信号线传递雷电大电流，导致存在安全隐患，曾经有媒体报道过一老人在打大雷的时候，使用固定电话接听电话，导致触电、致双耳失聪，尽管这是很少的个例，但依然存在危险的可能，因此建议打雷的时候，尽量少用固定电话，使用手机在室内打比较安全。

怎么伸懒腰最爽?

早上起来做一做伸懒腰的运动，可以让自己的精神更充沛，身体更放松。每天早上起床前仰卧在床上，有条件的话最好选择硬板床，两腿伸直，两手举过头顶，憋住气做一次伸懒腰的动作，开始动作要慢，最后要使劲伸，伸到极限，再呼出气，每次动作要保持30~50秒，要求每天做两次，持之以恒。坚持一段时间后，腿抽筋的情况会大大改善。