医生：模仿张元英转圈容易伤着腰 扭胯幅度较大_sidetoside张元英

近期，韩国著名女星张元英在演唱会中表演的“转圈扭胯”动作瞬间引爆网络，成为无数网友竞相模仿的热门话题。然而，在“#模仿张元英#”的热潮中，许多尝试者却纷纷遭遇了“翻车”的尴尬。原来，这个看似轻松的动作，实则蕴藏着不小的风险，稍有不慎就可能给腰部带来损伤。

浙江大学医学院附属第二医院骨科主任医师观看相关视频后指出，张元英的扭胯动作幅度较大，对于没有舞蹈功底的普通人来说，模仿这样的动作可能会带来不小的挑战。他解释说，过度的扭腰摆胯会加重腰椎间盘的磨损，加速其退变过程，从而增加患者出现腰腿痛等临床症状的风险。

医师特别强调，这个动作与我们平时转呼啦圈不同，需要更加剧烈和急速的旋转。对于本身就有腰椎疾病史的患者来说，特别是腰椎间盘已经发生退行性改变的人群，模仿这样的动作可能会带来不可逆的伤害。在病情急性期，这样的动作甚至可能诱发椎间盘局部受损，导致病情加重，甚至发生局部韧带、筋膜和肌肉受损。

因此，医师提醒广大网友，在模仿张元英的“转圈扭胯”动作时，一定要谨慎对待。没有舞蹈功底的人最好不要轻易尝试，以免给自己的身体带来不必要的损伤。对于已经患有腰椎疾病的人来说，更应该避免模仿这样的动作，以免加重病情。