网友三个月喝了近1000元的奶茶引热议！一杯就可能糖分过量_一杯奶茶含多少糖分

快科技2月26日消息，随着口感、种类日益丰富，奶茶成为许多年轻人经常购买的饮品之一。

今日，话题#三个月喝了近一千块的奶茶#在微博引起热议。

截稿前，该话题今日阅读量高达3.1亿次，讨论1.3万条。

事情起因是有网友发帖，称自己平均每周喝3次奶茶，一杯20元左右，记录开销后发现3个月在奶茶上竟花费了将近1000元。

一条点赞量近7000的网友评论说道：不是，这点钱不算多，但是，做个身体检查吧，天天喝奶茶真的会喝出问题的。”

还有网友表示：一般 我一个月就这量了，医生说你这样喝下去糖尿病指日可待。”

据了解，2022年，广西消委会实测，一杯奶茶大致相当于1.6-6碗米饭的能量值。

测试显示，30款奶茶样品能量最高为3005kJ/杯（以500g/杯计，下同），最低为795kJ/杯。正常情况下，1碗二两蒸米饭热量约有485kJ，以二两蒸米饭为标准，30款奶茶样品能量值大致相当于1.6-6碗米饭能量值之间。

以能量的每日营养素参考值8400kJ为标准，每杯500g的奶茶能量占全天能量摄入参考值比例。

需要注意的是，有些奶茶中的奶其实是植脂末”代替的假奶”，植脂末的主要成分中含有反式脂肪酸，而反式脂肪酸的摄入量和心脑血管发病率呈正比关系。

专家介绍，一杯500毫升左右的奶茶，白砂糖含量能达到30到40克，个别能达到70克左右。

在此提醒，长期摄入过多糖分容易引发心血管疾病、诱发糖尿病，建议尽量少喝奶茶。