早晨上课的好处「研究发现早晨课越多成绩越差 网友：翘课有理由了」

早课人”即早上八点上课的学习人，大部人大学生的生活作息都是熬夜修仙，作为一个学习人，早课是多么痛彻心扉。

那么大清早上课，对学生来说到底是利大于弊，还是弊大于利？

《自然》子刊 Human Behavior 近期发表的文章，分析了一所大型高校的上课时间与出勤率、睡眠行为和学习成绩之间的关联。

这项研究涉及三万大学生，调查发现早晨8:00的课出勤率最低。有早课的学生，当天的睡眠时间少了约1个小时。另外，早课上的次数越多，成绩越差，没有早课的学生绩点最高。

有人肯会问：如果主要是受睡眠影响，那发挥主观能动性，早点睡不就完了嘛？

研究者称在青春期和成年初期，环境和生物因素本身就会导致睡眠时间延迟。一定比例的青少年的生活节律是夜猫型，睡眠觉醒时相延迟，早睡也睡不着。

另外，从高中到大学，社交和学习环境会发生断崖式变化，高中时上课出勤是强制性的，大学则相对更松散。

网友们看过研究纷纷表示：翘课有理由了”、如何让老师看到这项研究”、怎么就大学生啊，高中生呢”。

不过，对于学生而言，学还得上，试还得考，在有选择的情况下，尽量选晚一点的课程。