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小米粥减肥还是增肥_小米粥

发布时间:2023-06-14 09:01:33  来源:互联网     背景:

本文目录一览:

  • 1、利弊?
  • 2、利弊?
  • 3、的做法简单?
  • 4、的做法简单?
  • 5、的做法简单?
  • 6、的做法简单?
  • 7、喝的好处和坏处?
  • 8、喝的好处和坏处?

利弊?

利: 1.养胃的效果; 2.有丰富的蛋白质和矿物质等可以提供身体的能量; 3.滋补气血的效果。 弊: 但是长期食用可能会导致营养失衡,需要摄入丰富的营养。

利弊?

利 养胃滋补,易消化吸收,长期吃皮肤好,身体好 弊 营养单一,不利于身体健康。而且长期吃胃容易反酸,不舒服

的做法简单?

主料:小米150克,红枣10颗,枸杞10克,百合10克 辅料:水1.2升 做法: 1.准备食材,清洗干净 2.电压力锅里放入小米 3.红枣和1.2升水,选择煮粥键静待结束

的做法简单?

⑴原料:山药45克、小米50克、白糖 ⑵把山药洗净削皮,切成小块;小米用水洗净。 ⑶锅中加1000ml水烧开,放入小米煮5分钟,放入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟,放入适量白糖调匀即可食用。

的做法简单?

原料:小米150克、玉米碎80克、冰糖 做法: 1、小米、玉米碎淘洗干净,放入锅内,加水,开大火煮。 2、 转小火,用汤勺搅拌一下,再煮至米碎软料黏稠,按自已的喜好放进冰糖即可。

的做法简单?

1、首先准备一个大碗,然后往大碗中加入200克小米,再加入100克大米,并加入适量清水给它浸泡起来。 2、煮往里面加入一些大米,能让煮出来的米粥,口感变得更顺滑浓稠,大米是煮的第一步。 3、加入清水后的小米,记得让它浸泡半个小时,再淘洗两遍清洗干净,把小米提前浸泡的话,会更容易出米油。

小米粥怎么煮

喝的好处和坏处?

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喝的只有好处,没有坏处 有温胃暖胃的功效,常喝不仅皮肤好人,还显得年轻,如果煮,再加一些红枣,枸杞,再放一些山药,更有营养 唯一的缺点就是不要吃的太多,太多的话会撑着了

喝的好处和坏处?

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小米粥富含多种微量元素,它的营养成分是大米的数倍,所以经常喝小米粥,对老人和小孩也是非常好的,它的坏处是经常喝,会减少胃的动力,消化功能减退

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