喝苹果酸奶_喝苹果酸奶汁会肚子痛吗

　　酸奶是减肥人士的钟爱之物，它富含钙和蛋白质，还能加快肠胃蠕动，促进消化吸收，很多人都有每天和酸奶的好习惯，想以此来减肥排毒。

　　但是光靠喝酸奶是不够的，要降酸奶喝其他减肥食品灵活搭配，才能够真的达到瘦身排毒

　　香蕉加酸奶

　　香蕉热量低，营养高，可清热润肠，促进肠胃蠕动，富含蛋白质、糖、钾、维生素A和C。

　　把香蕉切块或切片放在酸奶里来吃，可以起到很好的促进消化的效果，而且香蕉有很强的饱腹感，一杯酸奶加上一个香蕉，酸甜可口，能让你好几个小时都不觉得饿……实在太适合办公室加班的帅哥美眉了。

　　苹果加酸奶

　　吃苹果既能减肥，又能帮助消化。

　　把苹果和酸奶用来代餐，效果最佳，可以促进消化，美容养颜。苹果搭配酸奶的味道清新，清爽，能给人带来一种惬意的享受。