一个人吃多少米_一个人吃多少米饭合适

一个人吃饭，量半碗米即可，具体要看个人的食用量无论多少米，通常把水放入到浸泡过半个手指头高即可需要软的，那么多加水，反之少加水无论何种都需要完全浸过米米饭，又称白饭，或简称饭是一种把稻米与水煮成的食物米饭是中国日本和韩国等东亚地区最主要的粮食米饭的制法为一杯；一人份小米50g，大米25g，水两碗水和米的分量可以增减盛米的那个东东 半杯煮出来就是一碗 水嘛~ 就是把手张开放进去 刚好淹过。

饭量小且饮食习惯为细粮的人群饭量大且饮食习惯为粗粮的人群1饭量小且饮食习惯为细粮的人群一个月需要食用5到10斤米，可偶尔食用粗粮2饭量大且饮食习惯为粗粮的人群一个月需要食用20到50斤米，可偶尔食用细粮；1个人蒸米饭大约需要放130毫升的米130毫升的生米，能煮制出350g左右的熟米，所以完全购一个人食用，另外在煮米之前，淘米次数为12次即可，如果淘米次数太多，容易造成大米中水溶性营养素的流失。

45个男人正常吃饭，若是民工干活累，会吃的多些，每人至少需05～08千克米煮的饭，大概45x05=225～36千克米若是办公室工作的男人，只需03～04千克米，45人大至少要45x03=135～18千克米；一般情况下，一个成年男子，一顿可以吃掉300克大米 亲，请您采纳，您的采纳是我的动力，谢谢。

一个人煮饭吃大概要放多少米，具体要看个人的食用量，通常是用量筒量米，如果没有量米的，可以使用碗，普通碗一个人吃饭，量半碗米即可无论多少米，通常把水放入到浸泡过半个手指头高即可需要软的，那么多加水，反之少加水无论何种都需要完全浸过米。

饭量杯

1、因人而异，一般情况下正常人一般一顿饭午饭，大约要吃掉250g到400g米每个人吃的粮食要跟体重成正比，否则会引起浮肿，而且男女也是有差别的，同体重的男性比女性吃的要稍微多一些例如，体重50公斤的女性一天所食用的粮食大约在200克左右，同体重的男性大约是250至300克左右日常用来做米饭的。

2、一个人一顿饭250g到400g大米正常人一般一顿饭午饭，大约要吃掉250g到400g米均衡饮食，食物多样化，一般主食250g到400g，每天1个鸡蛋，牛奶300ml，3俩瘦肉鱼，鸡肉等，蔬菜水一斤，水果200g到400g，油25g，盐6g。

3、一般人最多一斤，最少半斤化成米饭就是最多一斤半，最少78两。

4、现在因为饮食多样化，菜又比较好，所以，成年人一般是一般城市人是50100克，农村人200250克。

5、一个工人劳动强度比较大，这样的话，需要吃半斤米，每顿再吃点青菜，吃点肉食，补充点蛋白质，这个样就能够达到要求了人人都吃不了多少粮食，因为都有服食，每天喝的半斤奶，吃一个熟水煮鸡蛋，多吃一些豆类，吃些粗纤维的食物，再吃一点干果，做到营养搭配，粗细搭配，不挑食，身体能够健康。

一个人吃多少米线合适

1一个人吃饭放200300克米就好，煮米饭的最佳比例是23，即200克米加300克水，煮出来的米饭就会比较松软可口2具体操作方法1准备一个碗，放四分之三差不多的米，可以根据自己的食量来加减多少，饭量大就多加些2淘完米，加薄薄一层水，水的位置要比米高出一厘米左右3。

问题五煮一个人的饭应该放多少水和米 一个人的话，就吃饭的那总小碗一碗就够了，水只要把米超过几里米就好了太多了做出伐的饭很稀的，电饭锅煮好了会自动跳的问题六一个人吃的饭该放多少米 5分 一个人吃的米饭不好掌握量，还是想别的办法吧饼子，包子，馒头，卤菜什么的问题。

该问题只能估算，我可以假设“一个成年人，一年每天吃三餐，每餐均吃正常一小碗米饭”这样才可以进行估算否则成年人和孩子的饭量不同每天吃三餐还是多餐的不同每次吃一碗还是两碗三碗饭量的不同每餐吃米饭还是吃面食等不同吃饭所用的碗是大碗还是小碗中碗的不同，得出的结果都不一样。

人一天吃100克米饭为宜一个正常的成年人，在正常的情况下一顿饭要吃掉0508斤米，就是8000粒米每个人一天能吃多少米饭其实是和个人的饭量有很大的关系的，有些人的饭量是比较大的，所以吃米饭也就吃的比较多，但是正常成年人的饭量可能每天大概会吃掉08斤左右的米饭，如果饭量大的话。