苹果有生津止渴、润肺止烦
健脾益胃、养心益气之功效
配上冰糖煮一碗冰糖苹果汤既营养又美味!
用 料
苹果一个、冰糖适量、百合适量、枸杞适量
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做 法
1. 苹果洗净去核,切片
2. 枸杞和百合用凉水泡开
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3. 锅中加水,开大火烧开后,放入苹果和百合,盖上锅盖,开锅后转小火煮20分钟
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4. 加入冰糖
5. 冰糖完全融化后关火,放入枸杞即可
小贴士:
女性朋友秋季每周煮2—3次食用,安神清心美容养颜佳品!
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