吃苹果牙出血「吃苹果牙出血怎么办」

　　不知道大家有没有遇到过这样的情况，早上刷牙，刷出一口血，这不知道的，能把自己吓个半死~要不然就是吃个苹果，咔，一口咬上去，牙龈和着血印，场面相当壮观，能好好吃苹果了吗！

　　到底牙龈出血是因为牙刷太硬？上火？还是身体出现了别的问题？别急，慢慢往下看！

　　这是百度百科上对于牙齿出血的解释，越往后看，小编这身体一激灵。

　　对于咱们很多人来说，其实牙龈出血可能过个十天半个月就自己好了，但是！如果你一直在出血，还是赶紧去医院看看吧！

　　平时该怎么注意呢

　　俗话说药补不如食补~食谱~虽然说效果慢点，但是这种只要平时你稍微自己注意点，这种方法还是比较好的~

　　应该吃什么

　　因为牙龈出血其实造成它的原因有很多，必须先找出原因才能有下一步的解决方法，假如说你是缺乏维生素c，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果和蔬菜。什么西红柿啊，什么苹果，梨，或者绿叶蔬菜~

　　重视口腔清洁

　　很多情况下的牙龈出血都是因为口腔清洁卫生太糟糕引起，所以要最基本的每天早晚刷牙，每餐后要漱口，定期去洗牙，其实这些都是一些很小的细节，只要多加注意就可以了。

　　但是吧，假如你经常性牙龈出血，还是应该及时的前往医院进行身体健康检查！