苹果醋的比例「苹果醋兑多少毫升的水」

　　相信很多爱美的姐妹，想要自己的身材好点，为减肥也是搅尽了脑汁，有的姐妹甚至是花大把的钱去买减肥药吃，但是依旧不见效果还把自己的身体给变得糟糕了。想减肥就用这个小偏方，成本低，功效好，它就是苹果醋减肥法，苹果醋因为有醋的加入，还有丰富的果胶，所以它有一定的减肥功效，对身体也是很好的，最重要的是自己做没有防腐剂，比买的还便宜。做法步骤如下：

　　1，准备一瓶醋，三个苹果还有适量的冰糖

　　,

　　2，把苹果洗好之后，擦干表面的水分，切成片

　　3，然后再切成丁，如果你不想切成丁直接切成薄片也是可以的

　　,

　　4，切好的苹果丁先拿一小部分放进准备好的瓶子里

　　5，再放入一层冰糖，用同样的方法一层冰糖一层苹果丁，再往瓶子里倒入米醋，醋的量以没过食材为准，把瓶子填满

　　6，拿个保鲜膜盖下瓶口，然后盖上盖子

　　7，把瓶子放到阴凉通风的地方，隔段时间把瓶盖打开下，让它透透气，等两个月以后再拿出来已经发酵好了，颜色变成黄色的。

　　8，倒入少许在杯子里，然后以1:8的比例，兑入白开水就可以喝了，味道跟外面卖的苹果醋是一个味道

　　9，倒掉里面的苹果只留下醋，放进冰箱冷藏

　　小贴士：醋发酵会产生醋酸，不能用塑料瓶装，要用玻璃的瓶子才行，隔三五天要打开瓶盖让其透风，每天早晚饮用坚持一周轻松甩掉9斤肉。

　　----------------------------------------------------------------------------------

　　欢迎添加微信号：983030679 免费获得《一周瘦6斤的减肥计划》 备注“瘦身”为您呈现更多瘦身塑型方法，帮助你早日 甩掉赘肉！