吃苹果酸奶「吃苹果酸奶再吃益生菌有用吗」

　　冬天到了，随着天气越来越冷，人体的脂肪消耗也越来越快。为了补充体脂的消耗，大多数人都是通过增加食量来维持体力，如此反复下去，吃得也就越来越多。食物吃多之后不容易消化，这个时候就想来瓶酸奶消消食，其实酸奶不仅仅只有消食的功能，还有很多种健康均衡的吃法。下面就让我们一起来看看，酸奶新吃法吧！

　　酸奶新吃法

　　红糖

　　酸奶

　　红糖具有补血的功效（是女人都知道哦！），酸奶的乳酸可以帮助大肠蠕动加快体内脂肪的燃烧，两者加在一起还可以补充缺少的微量元素。

　　苹果

　　酸奶

　　吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好了，两者搭配有助消化哦！

　　黄瓜

　　酸奶

　　黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起的减肥效果会大大加强，并且黄瓜和酸奶的热量都很低，不用担心吃胖哦，美容纤体的最佳组合！！

　　绿茶

　　酸奶

　　喝绿茶酸奶可以起到排毒的作用，并能缓解便秘，防止小肚腩生成。

　　坚果

　　酸奶

　　干果与酸奶结合，不但能减掉体重，解决肥胖问题，还能治便秘，改善动脉硬化、高胆固醇、肌肉问题。对于长期对着电脑的人群来说，还能缓解眼睛疲劳。

　　酸奶我们要更健康的吃法，吃出健康，吃出美！宝宝再也不用为热量而担心啦！吃过的都说好！！