800米跑多少米可以变道_800米能不能变道

800米起跑是分道的，它用200米的方法分别划一至八道起跑线，在第一个100米后有一条抢道斜线，分别有两个小红旗，过线后才能抢道注意在1500米起跑线北面，二者不要搞混。

不能变道在第二直曲段分界线左右即可变道800米跑属于中长跑，但是在一开始阶段爆发力也是关键的抢到好的位置能占有先机，平时加强对小腿的负重训练开始的时候，冲刺出去抢个好跑道，不要用尽全力否则后劲不足，也不。

在每个运动员跑完自己的第一个弯道，在进入直道以后也就是1500的起点才可以向内侧并道大概是100米吧 参考资料百度知道。

正规赛事，800米的前100米是不能抢道的，过了第一个弯道之后才开始抢道跑过100米之后的转弯处，有一条弯曲的抢道线，过了抢道线就可以抢道了不过，一般学校的800米跑没有这么规矩，一般一开始就可以抢道。

变道一开始就可以变了哦，跑步要注意故意，我平时会采用三步一呼吸法，也可以两步一呼吸，保持匀速，可以跟在别人减少一些空气阻力，到最后两百米左右加速冲刺。

不能根据查询百度有驾显示，在第二直曲段分界线左右即可变道，所以800米不可以变道的800米跑又称800米中距离跑，是奥运会田径比赛的重要赛事之一1896年，希腊雅典奥林匹亚举行的第1届现代奥林匹克运动会，男子800米。

800米起跑是分道的，在第一个100米后有一条抢道斜线，越过抢道线后可以变道，在抢道线之前不能变道田径比赛规则第163条“径赛”第5条规定800米跑应在第一个弯道末端的抢道线之前为分跑道，运动员越过抢道线后方可切入。