宫寒吃苹果行吗?_宫寒吃苹果

3平性水果 除了热性和温性水果，平性的水果也是宫寒女性不错的选择，如苹果葡萄桃杏菠萝龙眼甘蔗百香果柠檬番石榴酪梨凤梨葡萄莲雾柳橙甘蔗木瓜橄榄梅子印度枣等什么是宫寒。

由内而外调出女人好气色宫寒的人应该注意的事项1体质防寒多穿衣服，多吃暖身的食物，例如核桃，枣，花生，让先天的不足由后天的高能量来补足2屋内防寒不要坐在空调下面，别做寒冷的椅子石凳地面等，夏天。

同时，子宫热量不足，体质脂肪会囤积脂肪，从而引起发胖2 宫寒引起的肥胖怎样减肥 餐前一个苹果 苹果富含独有的苹果酸，同时所含多种维生素和矿物质等营养成分，在每次用餐前吃个苹果，能加速代谢，帮助减少下身。

女性进食这些水果后可以补气养血，改善贫血的情况，对女性有很好的滋补作用同时也要知道，寒凉的水果不适合宫寒的女性食用包括香蕉苹果橘子等吃什么水果暖宫2 1桂圆 桂圆也名龙眼，性温，味甜桂圆肉有滋补强。

1凉性水果火龙果梨苹果杨桃山竹葡萄柚草莓枇杷等 2寒性水果蕃茄微寒西瓜香蕉奇异果甜瓜柚子橘子柿子椰子水桑椹等 宫寒适合吃什么水果 中医更强调均衡阴阳调和，体质偏热的人要多吃。

2如果某些女性有宫寒体质，平时在饮食方面，除了需要多吃些暖宫的食物外，比如红豆桂圆和阿姣牛羊肉外，还需要多吃些温性水果，也具有暖宫效果3生果多归入寒凉的比如梨苹果和各种各样瓜类蔬菜夏季寒性。

不宜吃含油脂过高的食物如咸肉咸菜酒肥肉猪油脑动物内脏糖咖啡浓茶应戒烟食物多样，谷类为主要多吃蔬菜水果和薯类，宫寒不宜吃寒凉水果可以吃苹果橘子葡萄之类的。