苹果消化「苹果消化需要多久」

1、蛋白质1小时30分钟~4小时，牛奶豆浆等流质蛋白质食品比较易消化，而要将牛肉鸡肉等蛋白质丰富的肉类完全消化则需要4小时或更长时间 脂肪2 ~4小时，但是我们很少会单独摄取脂肪；正常情况下，需要1875卡左右的热量，才能消耗掉一个250克的苹果，比一个苹果本身的热量还要高有数据证明100克的苹果，热量就正好在50卡左右而每消化50卡苹果，就需要消耗75卡的热量250克苹果，大约含热125卡所；苹果食用量1每天吃1或2个苹果足以达到清除肠道的效果2男性应该比女性多吃苹果，因为苹果具有降低胆固醇的作用3吃苹果时，应慢慢咀嚼，这有利于消化，更重要的是，它有利于减少人体疾病4饭后不要立即吃苹果；苹果助消化因为苹果中含有丰富的有机酸和各种蛋白酶类，有助于消化吸收其中含的果胶纤维素等还可促进肠蠕动，减少胆固醇的吸收苹果有一定的助消化的作用，因为苹果中所含的，酸性的物质是可以促进身体的消化系统，可以。

2、苹果是助消化的，苹果能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物，所以可促进消化的作用，常吃还可改善便秘的情况；食用苹果有利于消化苹果中所含的，酸性的物质是可以促进身体的消化系统，可以促进胃里的蠕动速度，加快食物的消化苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血宁神安眠作用促进胃肠蠕动，协助人体排出废物；食用苹果有利于消化苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血宁神安眠作用促进胃肠蠕动，协助人体排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；回答可以的苹果除了富含维生素等营养物质之外，其味酸甜，且PH值也呈酸性进食苹果可以刺激胃粘膜分泌胃酸增多，这样就间接的促进消化了；1苹果是具有帮助消化的效果的，苹果里含有很高的纤维素，纤维素就具有减少胆固醇的吸收肠道蠕动等效果，而且还含有丰富的有机酸和各种蛋白酶类，有助于消化吸收2吃饱之后，建议最好不好立马吃苹果，因为包括苹果在内；苹果不能说助消化，它没有这方面的机理不过苹果的营养成分很多，富含各种维生素，吃来有助健康是真的苹果显酸性，空腹吃对胃不好，对胃胀等情况，平时应适当运动，有助肠胃蠕动，特别是饭后，最好是散步或轻微运动一下。

3、对，其中有果酸，有利于食物的消化，但最好不要空腹吃，那样会使你感觉更饿；一般人半个~一个小时多就好了当然也有的说，要2个小时吧不过每个人的消化能力不一样的，这个问题目前还没有一个比较权威的解释，回答的问题仅供您个人参考但是两个小时以内，肯定是可以消化完了；苹果中含有水多糖果糖葡萄糖氨基酸钾芳香醇类多种维生素及微量元素多糖被消化液消化为单糖被吸收，但是纤维素不能吸收，排出体外，水果糖葡萄糖钾大部分氨基酸维生素微量元素直接吸收少量氨基酸。

4、苹果中含有大量的苹果酸，鞣酸等，可以刺激胃黏膜分泌胃酸，促进胃肠蠕动，有助于食物的消化和吸收苹果中含有多种消化酶和膳食纤维，也有促进食物消化的作用但是不建议空腹吃苹果，也不要吃大量过凉的苹果，因为苹果中的；苹果容易消化苹果是一种低热量食物，它果实中的苹果酸可以促进人身体里的消化系统，促进胃里的蠕动速度，加快食物的消化，但建议一般在饭后半小时食用，以免空腹食用后苹果酸伤害到胃苹果除生食外，还可做成芋头苹果西米露。