20米折返跑是什么意思_120米折返跑多少米及格

六年级50米x8往返跑评分标准男女50米*8折返跑满分标准都是1’24”测试项目身体形态类身高体重身体机能类肺活量身体素质类50m跑，坐位体前屈，一分钟仰卧起坐，50米*8往返跑总分120分标准分100分，1；对于一个跑步好的人来说，最好时间在10到15秒之内对于一般的人来说，最多要20秒左右对于初中生来说，150米跑步的标准成绩，男生应该是13秒，女生应该是20秒学生的话会慢点儿。

20×5折返跑30秒时间合格，这个时间是根据最快的速度也是一种标准速度。

中学生比赛跑步,120米折返跑

100米往返跑反映人体的灵敏素质场 地器 材 在平坦的地面地质不限上画长10米宽122米的直线跑道若干条一端为起终点线，另一端为折返线在起终点线外3米处画一条目标线，在折返线处设一手触。

大扫除时，三名同学轮流把一桶水从120米外的水池边抬到教室，每次两名同学来抬，平均每名同学要抬80米计算过程如下根据题意，可以计算 平均每名同学要抬120x23=80米。

消防负重折返跑及格时间刚入职人员要求1分零4秒，20到24岁人员要求1分零2秒，25到27岁人员要求1分，28到30岁人员要求1分零2秒，31到33岁人员要求1分零4秒，34到36岁人员要求1分零6秒，37到39岁人员要求1分零8秒。

因此，根据这个标准，120米用时13秒的成绩属于B级别，是一个比较高的水平需要注意的是，不同年龄段的人在跑120米时所需要的时间可能会有所不同比如一个十岁的孩子可能需要14秒左右的时间跑完120米，而一个三十岁的。

得看跑多少米100m折返跑最快记录是十秒 ，而一般人的速度是每百米14秒左右 如果把折返的时间都算进去的话，那在折返中，还需要减速和折返 还得需要三秒钟左右时间 ，这样再跑到终点，他就得用 32秒左右的时间了技巧。

一般30秒左右算及格，而且男女不一样女生满分为三十秒 ，男生为二十四秒，各地评分标准会有所不同，而且跑步的技巧也是不一样，起跑和加速阶段这个最关键的一点就是，对枪支做出反应后，就必须开始竭尽全力的拼命跑要尽可。

两人一共需要跑2个120米就相遇1次，需要的时间为120X23+2=2405=48秒10分=600秒 60048=125 在起点处相遇1次，所以他们在10分钟内相遇12+1=13次答他们在10分钟内相遇13次。

大扫除时，3名同学轮流把一桶水从120米外的水池边抬到教室，每次2名同学来抬，平均每个人抬80米计算过程如下根据题意可得 平均每名同学要抬120x23=80米。

折返跑(10米×4)一般跑多少秒

50米×8往返跑采用发令旗，发令哨和秒表进行测试测试前，应在平坦地面地质不限上画长50米宽122米的直线跑道若干条，设一端为起终点线，另一端为折返线在距起终点线和折返线05米处的跑道中央，各设立一。

小学体侧测试项目身体形态类身高体重身体机能类肺活量身体素质类50m跑，坐位体前屈，一分钟仰卧起坐，50米*8往返跑总分120分标准分100分，1分钟跳绳附加分20分900 分及以上为优秀，800～899 分。

折返跑应掌握的动作要领是1起跑时屈身，两腿前后分开要弯曲2途中跑成直线，要平稳，后蹬速度要快3近底线3到5米时，身体要快速下蹲降重心成扑步，脚尖内扣减速急停，上体开始转向4侧身换木块手法要准确迅。

成人25米×4往返跑的标准时间根据性别和年龄段的不同而有所不同根据国家体育锻炼标准，成人男子组25米×4往返跑的标准时间为**248秒**，达到这个时间可以获得满分而成人女子组25米×4往返跑的标准时间为**28。