跑4000米需要多少时间「4000米长跑」

身体的体质较差呀才17岁跑了4000米就累的不行如果是经常锻炼的人，4000米20分钟是不会累的只要你能够坚持每天跑上5000米先用30分钟，跑上一星期，感觉不怎么累了，再加点速度，争取25分钟跑完5000米如果不想当。

4000米半小时跑完每分钟1333米4公里也就是4000米，半小时4公里等于400005*60=1333，所以是每分钟1333米长距离跑简称长跑，英文是longdistance running最初项目为4英里6英里跑，从19世纪中叶开始。

我说半个小时跑完，你觉得可以接受，就不去试了，可想而知花费时间为30分钟我说要一个小时跑完，你觉得扯淡，宁愿不去试也相信上面说的半个小时，可想而知花费时间为30分钟蛋扯完了，逼也撕完了经验入账~~~。