一个人一天能吃多少米_一个人一天吃多少米为标准

女性一天吃多少米饭最好3 米饭一个人要多少米 一个人吃的米饭做法如下一用料 米 不到一碗 水 没过米一公分 二一个人的蒸米饭的做法 1准备一个碗，放四分之三差不多的米，可以根据自己的食量来加减。

别省买米钱，别买过于便宜的劣质大米，即便是每公斤二十元以上的有机大米，或者富硒等特种米，一个月花费不过二百元左右 从事重体力劳动的成年人，一天吃需要600克到800克大米，十公斤大米可吃，半个月左右现在人生活条件。

人一天吃100克米饭为宜一个正常的成年人，在正常的情况下一顿饭要吃掉0508斤米，就是8000粒米每个人一天能吃多少米饭其实是和个人的饭量有很大的关系的，有些人的饭量是比较大的，所以吃米饭也就吃的比较。

3顿如果是煮干饭，一个人一餐有个3两的大米就够了，一天3餐也就一斤米而煮稀饭一个人一餐只需一至二两米，一天3餐只需半个米，一斤大米用来煮稀饭，一个人可以吃6餐，也就是2天。

2000斤左右一个人一天要吃多少米，这个不能一概而论，因为每个人的体质不同，年龄阶段不同，新陈代谢的速率不同，劳动强度不同，工作量或者工作时间不同，甚至饮食习惯不同，都会影响到每天大米的食用量的一个人一天。

正常人一般一顿饭午饭，大约要吃掉250g到400g米均衡饮食，食物多样化，一般主食250g到400g，每天1个鸡蛋，牛奶300ml，3俩瘦肉鱼，鸡肉等，蔬菜水一斤，水果200g到400g，油25g，盐6g水大概1200ml 这是因人。