业余选手跑800米多少米「800m运动员标准」

一级运动员男子800米需在1分54秒50以内，女子800米需在2分12秒80以内二级运动员男子800米需在2分03秒以内，女子800米需在2分26秒以内三级运动员男子800米需在2分16秒以内，女子800米需在2分38秒以内现；根据国家学生体质健康标准，以初一女生为例女生800米跑步标准成绩5#3905quot4#3910quot为及格4#3905quot3#3957quot为良好3#3949quot为优秀800米，起跑是在自己的跑道里，直到运动员通过标志可以串道的分离线才能离开自己。

5成绩80分，用时3分39秒6成绩75分，用时3分47秒7成绩70分，用时3分57秒8成绩65分，用时4分08秒9成绩60分，用时4分20秒800米的训练技巧1速度和耐力是800米跑的关键因素速度是指选；800米跑步配速一般来说，如果跑800米，标准是3分50秒如果是女生或者稍弱的男生，可以4分半左右如果跑1000米，标准是4分15秒左右如果是女生或稍弱的男生，可以是5分钟左右；在国际赛事中，400米以上不含400米的径赛项目，均采取站立式起跑发令员口令为“各就位”，当所有参赛者在起跑线后准备妥当静止后，便可鸣枪开始比赛1比赛规则之跑道 800米，起跑是在自己的跑道里，直到运动员通过；国家二级运动员800米的标准对于男子和女子的要求是不同的，男子八百米的标准时间需要两分零三秒以内女子国家二级运动员800米的标准是两分二十六秒二级运动员指国家二级运动员，是在比赛中获得一定成绩就可申报，根据中华；对于许多业余选手而言，马拉松能跑进3小时已属难得能跑进240，在当地市州基本无敌如果跑进230，在本省市区可以算得上是“一霸”那么，普通人究竟能练到什么水平马拉松230真的高不可攀吗中国马拉松国家；我的这个贴吧，应该有帮助我想楼主问题可能是要参加比赛吧最后冲刺强度过大，迅速造成乳酸堆积，感觉乏力，主要还是训练程度不够针对性的训练吧关于业余选手800米跑训练都属中长跑8001500300等训练范畴，建议。

男子国际级运动健将1分46秒30，女子国际级运动健将2分00秒10 根据2010年3月1日起实施的运动员技术等级标准中“田径运动员技术等级标准”，800米各级运动员的标准是男子800米国际级运动健将1分46秒30；普通人跑完800米，大约需要3到5分钟对于正常人应该没问题800米是中距离短跑跑，按照国家体质健康标准女生及格4分23秒，良好3分50秒男生及格3分50秒，良好2分55秒左右如果经过一段时间的锻炼，用二级运动员标准衡量。

800米一般人跑跑到 4 分 30 秒800m之所以难跑，因为这是一个集速度与耐力的项目，所以很难当然，题主说的430实在是不太快，没有那么严肃只要身材正常经过一段时间的训练，达到没有任何压力要想提高八百米；也就是通常会跑到34分钟，男生一般会跑到3分30秒左右，女生要相对慢一些，4分钟以上也是正常的，但如果对于不经常运动的人，800米可能会跑到6分钟也不稀奇，毕竟锻炼的时间少了，身体素质也大大不如以前00米跑步中国一；根据各种体育场合的要求，800米跑步的标准成绩是不同的，具体如下一800米跑步具体标准成绩 全国运动会男子1分50秒以内，女子2分5秒以内国际田径联合会IAAF男子1分56秒以内，女子2分7秒以内竞赛等级根据。

三级运动员2分16秒00根据2010年3月1日起实施的运动员技术等级标准，男子800米各级运动员的成绩标准如下国际级运动健将1分46秒30运动健将1分51秒00一级运动员1分54秒50二级运动员2分03秒00。

3一般业余选手较低水平每圈时间约为4分30秒1400秒左右，市级比赛成绩在5分左右1800秒这些成绩仅供参考，实际成绩可能因个体差异训练方法和比赛环境等因素而有所不同要提高800米跑步的成绩，需要进行系统性。