每天喝一杯咖啡会骨质疏松吗「女子每天3杯咖啡被确诊骨质疏松 网友：嘴里的咖啡突然不香了」

近日，一名浙江女性患者因长期过量饮用咖啡被确诊为骨质疏松症的案例，引起社会关注。她每天连续喝了30年的3杯咖啡，最近因轻微跌倒导致髋部骨折。医生指出，骨质疏松是根本原因，而咖啡中的咖啡因和草酸等成分会影响钙吸收，增加钙流失。

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咖啡作为世界三大饮料之一，在很多人生活中不可或缺，但过量饮用可能对健康造成负面影响。专家建议每天的咖啡摄入量应该控制在2杯以内，以降低骨质疏松的风险。此外，长期饮用碳酸饮料、高钠饮食和高蛋白饮食也可能引发或加重骨质疏松。

专家呼吁广大市民适量饮用咖啡，避免过量，并强调骨密度检测和骨质疏松的预防和治疗的重要性。总之，适量饮用咖啡对健康有益，但长期过量饮用可能对身体造成不利影响。因此，保持均衡饮食和适度锻炼对维护身体健康至关重要。